Внутренняя агрессия.Пути преодоления

(хотела картинку вставить на тему агрессия - жуть... такие все агрессивные :))))

поэтому будет гармония ;))

О природе агрессивности написано масса статей, книг и т.д.
Не знаю как у вас, у меняя наибольшим источником агрессии есть люди, события и т.д., возникшие в детстве... видать из-за того, что в том возрасте не было механизмов, позволяющих как-то переваривать и адаптировать ситуацию, а беспомощность вызывала во мне реакцию агрессивности.

Свои подходы к работе с агрессией я делю на два метода...
Деление это оооочень уж условно! и не принимайте его буквально!
Мужской подход - получил такое название из того, что он исходит из активных действий.
Женский подход - более основан на интуиции, принятии, любви.

Но в любом случае надо как-то выделить время и покопаться в себе, чтобы понять КТО и КАКИЕ СОБЫТИЯ вызывают у вас данные чувство. Не бойтесь себе признаться, в том, что это могут быть ваши папа или мама, братья, близкие вам люди или даже ВЫ САМИ :) События ,которые с моральной точки зрения должны быть милыми, тоже могут вами не приниматься и вызывать данное чувство... просто разберитесь... составить перечень всего, что вас беспокоит... хоть письменный список делайте, хоть в голове держите... и хорошо бы еще градацию сделать по степени интенсивности проявления данного чувства: от самых сильных до менее интенсивных...

Работать лучше начинать с тех, что покруче ;) 
Каждый раз не более одного объекта 

Восходящий-нисходящий потоки

Обожаю это практику! она проста, занимает минимум времени (от силы 5 минут), но какой эффект! 

Данная практика направлена на усиление, "очищение" нисходящего и восходящего энергетических потоков в организме человека.

Насыщает энергией, усиливает ее движение (энергия должна быть в постоянном движении, вы ж знаете? :) ) успокаивает излишние волнения ума, дает силу и балансирует. 

Хорошо делать ее утром, а также в любое  время, когда вы чувствуете, что силы на исходе.

Не делайте ее перед сном, т.к. большое количество энергии не позволит вам заснуть, или Вы заснете, но сон будет неспокойным и трудным. 

видео

йога. мастер-класс! :))

основные правила выполнения асан :)

мужская стратегия обращения в Мужчину

Когда мужчина действует, он всегда доволен собой и и понимает в чем смысл его жизни.

Он приносит пользу своим близким. А если у этого мужчины большая, великая душа – его пользу начинает видеть все человечество.

Душа начинается с матери и раскрывается во имя женщины. Рано или поздно к каждому мужчине это понимание приходит. И он становится мудрым мужчиной.

Если вы думаете, что все вышеизложенное бред Марка Ифраимова, то приведу в свободном изложении слова самого цитируемого полководца в истории – Сунь-Цзы, написавшего трактат «Искусство Войны».

По Сунь-цзы наиболее успешным будет тот воин, который войдет во всемирный ритм, то есть в ритм чередования мужских и женских энергий. Сила мужчины зависит от любви и силы женщины.

Недаром в старину, захватывая город, прежде всего убивали жену князя, лишая его ее силы и ее любви, и тогда исход битвы был предрешен. И чем важнее битва, тем более сильная в чувствах женщина должна быть рядом с мужчиной.

Этот мир парный: без женщины нет мужчины, без мужчины нет женщины.

Солдат без любимой – пушечное мясо, солдат – герой - во имя любимой.

Если нет в сердце достаточной любви к матери – нет уверенности в себе.Жизнь такого мужчины полна сомнений и борьбы со всевозможными препятствиями.

Подведем итоги, как же стать мужественным и способным уверенно действовать мужчиной.

1. Признать, что материнской любви было недостаточно. 

2. Освободиться от всех претезий и обид к маме. 

3. Войти в согласие с мыслями и чувствами своей женщины. 

4. Принять на себя миссию служения женщине и ответственность за ее благополучие. 

5. Совершить прыжок в неизвестность и отправиться в путь навстречу своим страхам ради любви к своей женщине. 

6. Превратить непознанное в простое для использования знание, чтобы окружающие с благодарностью могли жить еще лучше. 

7. Получить признание, любовь, благодарность и уважение своей женщины.

Это статья Марка Ифраимова. Я не знаю этого автора, читая статью полностью,  увидела массу вопросов. Но это один из немногих мужчин, что написал про мужчин же в духе центрированности и принятия.

:)

Чакры. Основная информация.

       Наша энергетическая система  есть часть энергетической система Вселенной … или даже больше! Все мы являемся неотъемлемой частью целого.

      Энергетическая система человека является связующей между физическим миром и мета физическим (или духовным).  Заботясь о своей энергосистеме, тем самым мы заботимся о глубоких... я бы даже сказала -  о глубинных потребностях физического, эмоционального, интеллектуального и духовного уровнях нашего Бытия.

    

Если обобщить, энергосистема состоит из:  энергетического поля (ауры),  чакр (энергетических центров)  и меридианов (энергетических каналов).   

         

         Т.к речь сегодня идет о чакрах, то поговорим о чакрах J